食谱

  1. 首页
  2. 食谱
按时间 按人气

芝麻包

芝麻中含有的丰富的卵磷脂和亚油酸，不但可治疗动脉粥样硬化，补脑，增强记忆力，而且有防止头发过早变白、脱落及美容润肤、保持和恢复青春活力的作用。

吃紫薯，提高免疫力

紫薯富含硒元素和花青素，可提高孕妇免疫力，增加营养，所以试试吧。

鲜番茄炒蛋，滋润皮肤

这款美味补充维生素、蛋白质，帮助孕妈妈滋润皮肤，增加皮肤弹性。

双菇西兰花

最后放西兰花是为了防止炒制时间过长，西兰花变黄。

小米香豆蛋饼

小米含有较丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁等营养，有“健脑主食”之称。

核桃银耳紫薯粥

大米100克 核桃仁5整粒 银耳5克 紫薯1个 蜂蜜适量

山药腰花

补肾气，健脾，促进收缩骨盆腔及子宫。

肉丝炒豇豆

因为豇豆不易熟，也不易入味儿，所以一定要加水少煮一会儿，且要提前放入适量的盐才可以，豇豆一定炒熟了，否则会中毒的。

蒜茸红苋菜

炒出来的汤汁是粉红色，菜菜口感软滑菜味浓，入口甘香，汤汁用来拌饭感觉特别好吃，而且颜色也好看。

青椒土豆丝

怀孕期间的孕妈咪都比较喜欢吃一些酸酸甜甜的东西，那就试试土豆丝吧。

食谱分类

紫苋菜粥 2018-05-07 23:13
红腰豆栗子炆鸡脚 2018-05-14 22:33
玉米芋头粥 2018-05-05 23:31
超营养，两种炒鸡丁 2018-06-25 09:48
清蒸鲤鱼 2018-05-07 22:19
更多

话题

新生宝宝穿多少衣服合适 1

网站导航