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干贝鱼汤

滋阴、补肾、调中、下气、利五脏之功效

自制酸奶

功效：便秘，适用于12个月以上的宝宝。

寄生菜花烧鸡翅

鸡肉含有优质的蛋白质，可以帮助准妈妈提供丰富的蛋白质。

麻油猪心

改善睡眠和心脏功能！

竹笋西瓜皮鲤鱼汤

鲤鱼含丰富优质蛋白，人体消化吸收率可达96%，为准妈妈补充足够蛋白。

砂仁蒸鲫鱼

怀孕初期是可以吃鲫鱼的，而且最好是喝汤，以野生的鲫鱼最佳哦。

猕猴桃西米粥

功效：贫血 消化不良，适合10个月宝宝

肝黄粥

功效：贫血，适合1岁宝宝

清蒸白肉鱼

功效：贫血，适合1岁宝宝

芝麻杏仁粥

可养血润燥。适用于血虚便秘。

食谱分类

紫苋菜粥 2018-05-07 23:13
红腰豆栗子炆鸡脚 2018-05-14 22:33
玉米芋头粥 2018-05-05 23:31
超营养，两种炒鸡丁 2018-06-25 09:48
清蒸鲤鱼 2018-05-07 22:19
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