食谱| 星苗宝贝

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按时间按人气

清炒藕片

藕甜红椒葱盐

羊肉炒丝瓜

炒羊肉的时间不宜过长，要旺火快速，断生即可，否则质老肉硬，不宜食用

水梨米汤

功效：感冒便秘，适合5个月宝宝

青鱼划水

青鱼中除含有丰富蛋白质、脂肪外，还含丰富的硒、碘等微量元素，故有抗衰老、抗癌作用；鱼肉中富含核酸，这是人体细胞所必须的物质，有人认为：核酸食品可使人年轻，还可医治许多种疾病。

香蕉泥

功效：便秘，适合4个月宝宝

苹果泥

功效：补充维生素、防便秘

提高新陈代谢，两款暖胃汤

胃部吸收好，新陈代谢会更好！

蛤蜊蒸蛋

花蛤蜊（白蛤、文蛤、青蛤等都可以）鸡蛋盐料酒姜

菠菜炒鸡蛋

所谓的菠菜和鸡蛋会形成草酸钙这种说法是站不住脚的。我们做这道菜的时候，只需要把菠菜放在沸水里焯一下，去掉它的草酸就可以了。因为草酸易溶于水，绝大部分都已经跑到水里去了。所以根本进不...

番茄鸡蛋炒虾仁

虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

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