食谱| 星苗宝贝

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黑米粥

肾调养食谱，气血双补食谱，补虚养身食谱，贫血食谱

鸡丝面汤

此莱含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素、尼克酸等营养物质，有利于预防癞皮病、贫血。

木耳炒黄花，助胎儿大脑发育

木耳炒黄花营养丰富，能够满足准妈妈的胃口，还可以促进胎儿大脑发育。

扁豆枣肉糕

枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

鸡肝末

功效：贫血，适合7个月宝宝

胡萝卜肉泥米糊

功效：补维生素，适合7个月宝宝

孕早补充维生素，松子枣泥糕

松子枣泥糕是一道非常美味的点心，可以为孕早期的准妈妈补充维生素。

金针菇拌藕片

莲藕富含淀粉、维生素C和铁，有补血、滋润肠胃的功效，适合孕期食用。

什锦西蓝花

给西蓝花买好装备！营养升级！

金汤娃娃菜

娃娃菜2棵清水400ml 南瓜100g 枸杞子5g 火腿10g 水淀粉适量盐1匙

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红腰豆栗子炆鸡脚 2018-05-14 22:33

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超营养，两种炒鸡丁 2018-06-25 09:48

清蒸鲤鱼 2018-05-07 22:19

丰富蛋白质，清蒸福寿鱼 2018-06-25 09:51

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西芹炒鸡柳，利尿降压 2018-06-25 09:49