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板栗香菇

板栗，栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。

肉丝羹浇面

此菜蛋白质与锌含量较多，为孕早期妇女营养食谱。

猕猴桃西米粥

功效：贫血 消化不良，适合10个月宝宝

芝麻杏仁粥

可养血润燥。适用于血虚便秘。

开洋扒蒲菜

本菜品细嫩爽口，汤汁清鲜，清香四溢。含有丰富的维生素，适合准妈妈补充所需要的维生素。

红枣百合蒸南瓜

南瓜含极丰富的维生素还含有钙质和纤维素、色氨酸等，可预防肥胖、糖尿病、高血压和高胆固醇血症，是预防癌症的好食品。

山药腰花

补肾气，健脾，促进收缩骨盆腔及子宫。

寄生菜花烧鸡翅

鸡肉含有优质的蛋白质，可以帮助准妈妈提供丰富的蛋白质。

糖醋排骨

非常开胃，适合孕早期胃口不佳的孕妈妈食用。

干贝鱼汤

滋阴、补肾、调中、下气、利五脏之功效

食谱分类

紫苋菜粥 2018-05-07 23:13
红腰豆栗子炆鸡脚 2018-05-14 22:33
玉米芋头粥 2018-05-05 23:31
超营养，两种炒鸡丁 2018-06-25 09:48
清蒸鲤鱼 2018-05-07 22:19
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