食谱

  1. 首页
  2. 食谱
按时间 按人气

安胎不可多得的靓汤

松仁健脾滋阴，海带散结软坚、通便，含碘丰富，孕期食用可壮体，有利安胎。

清蒸鲈鱼

鲈鱼富含优质蛋白质、低脂肪，还有健脾利水、补肝益肾、安胎的作用。

让准爸爸准备早餐，爱心鸡蛋饼

上班的妈妈，要保证营养，不想在外面吃最重要的早餐，那让准爸爸做吧

骨枣汤

动物骨中含有丰富的钙、髓质，还含有其他营养成分，有益髓生骨的作用；红枣补中益血。骨枣汤益髓养血、助骨生长效果明显。

番茄毛豆炒鸡蛋

红艳艳的，颜色好看，激发食欲。

腰果炒虾仁

坚果中含有丰富的叶酸，为孕初期姐妹补充叶酸的同时，虾仁中还含有丰富的矿物质和维生素A是孕期食用佳品哦。

豆腐肉末粥

功效：贫血，适合7个月宝宝

黑米饭

黑米有纤维.所以口感没有脱了壳的白米那么软.其实就是那些纤维拥有全部的营养价值.

甜糯米粥

糯米较难消化，不可一次吃太多。糖尿病人不适合。

金针菇拌藕片

莲藕富含淀粉、维生素C和铁，有补血、滋润肠胃的功效，适合孕期食用。

食谱分类

紫苋菜粥 2018-05-07 23:13
红腰豆栗子炆鸡脚 2018-05-14 22:33
玉米芋头粥 2018-05-05 23:31
超营养，两种炒鸡丁 2018-06-25 09:48
清蒸鲤鱼 2018-05-07 22:19
更多

话题

新生宝宝穿多少衣服合适 1

网站导航