孕妇食谱| 星苗宝贝

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陈皮卤牛肉

瘦肉类含有丰富的B族维生素，可助减轻怀孕早期的呕吐症状，还可减轻精神疲劳等不适。姜和陈皮也有助于减轻孕妈咪的恶心感。

孕期营养早餐

怀孕是女人一生中最幸福的事之一，为了健康的宝宝当然要重视饮食了。

香菇枣蒸鸡

香菇枣蒸鸡香糯可口，准妈妈可要好好的给自己补补营养和能量哦！

葱花蛋汤

葱花蛋汤是中国传统汤类。鸡蛋营养丰富、葱花色泽靓丽，适合孕期食用。

什锦水果杏仁冻的超简单做法

非常适合孕妈妈补养身体的水果杏仁冻～

红烧蹄筋

孕期的准妈妈情绪会有很大变化，这个时候可以通过饮食来调节哦。

京酱肉丝面

京酱肉丝怎么做好吃?京酱肉丝的家常菜做法有哪些?

肉炒三丝

色彩搭配合理，色香味俱佳，含优质蛋白质、铁、锌，适合孕期食用。

番茄土豆牛肉汤，防吐又安胎

此款安胎食谱，不仅富含维生素，还能帮助孕妈防吐呢，准妈妈试试吧。

大枣山药粥

此粥对孕产妇气血亏虚、脱发有很好的疗效.

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紫苋菜粥 2018-05-07 23:13

红腰豆栗子炆鸡脚 2018-05-14 22:33

超营养，两种炒鸡丁 2018-06-25 09:48

清蒸鲤鱼 2018-05-07 22:19

西芹炒鸡柳，利尿降压 2018-06-25 09:49

丰富蛋白质，清蒸福寿鱼 2018-06-25 09:51

防过胖，试试豆芽炒肉丝 2018-06-25 09:50