孕妇食谱| 星苗宝贝

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孕期营养早餐

怀孕是女人一生中最幸福的事之一，为了健康的宝宝当然要重视饮食了。

酸辣肚丝汤

本汤具有增强食欲、帮助消化的作用，可以减轻早孕反应呕吐的症状。

京酱肉丝面

京酱肉丝怎么做好吃?京酱肉丝的家常菜做法有哪些?

黄金乳酪饼

适量食用乳酪饼能够保证膳食平衡、满足机体需要，又不会营养过剩。

淮山枸杞鹌鹑汤，补补蛋白质

每百克鹌鹑肉中蛋白质含量高达24.3克，易于消化很适合孕期食用。

蛤蜊蒸蛋

蛤蜊肉味鲜美，营养丰富，蛋白质含量高，容易被准妈妈消化、吸收。

花型螺丝面

螺丝面容易消化，还可以改善孕妈贫血的症状，增强准妈妈的抵抗力。

酸豆角炒圆椒

孕早反应会直接影响到准妈妈的食欲，酸豆角炒圆椒会给你不一样的享受。

超适合孕期的三道菜

孕期这样吃，营养又美味！

冰糖姜汁甘蔗露

姜汁益脾胃，止呕去痰，甘蔗能清热，生津下气，助脾胃，利大肠。此方为民间实用验方，对孕妇妊娠呕吐有一定的疗效。

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超营养，两种炒鸡丁 2018-06-25 09:48

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