孕妇食谱| 星苗宝贝

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甜酸猪肝

本菜适合妊娠早期食用，不仅可以增加食欲，而且可以补充优质蛋白、铁、锌、多种维生素，有利于母子健康。

孕妇吃海鲜要注意什么

海鲜是很多人喜欢的食物，但是吃海鲜很容易过敏，孕妇如果吃海鲜更要慎重。

这三种菜既好吃又营养

适合孕妈妈的三道菜，赶紧学起来！

粤式下饭菜，鱼香茄子煲

茄子含有维E，有防止出血和抗衰老功能，孕期的妈妈适量食用一些好处多多。

葱花蛋汤

葱花蛋汤是中国传统汤类。鸡蛋营养丰富、葱花色泽靓丽，适合孕期食用。

海鲜煮粉皮

干贝含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、钾、铁、镁、硒等营养元素。

京酱肉丝面

京酱肉丝怎么做好吃?京酱肉丝的家常菜做法有哪些?

墨鱼卷烩杂蔬

墨鱼可以说全身是宝，不但味感鲜脆爽口，还具有较高的营养食疗功效。

肉丝白菜

本菜品口感：肉丝浓香，白菜脆嫩，菜色美观，有香菜和面酱香味。

香焗培根土豆泥

马铃薯中含有丰富的维生素B6，具有止吐作用，适合孕早期的准妈妈。

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紫苋菜粥 2018-05-07 23:13

红腰豆栗子炆鸡脚 2018-05-14 22:33

超营养，两种炒鸡丁 2018-06-25 09:48

清蒸鲤鱼 2018-05-07 22:19

西芹炒鸡柳，利尿降压 2018-06-25 09:49

丰富蛋白质，清蒸福寿鱼 2018-06-25 09:51

防过胖，试试豆芽炒肉丝 2018-06-25 09:50