孕妇食谱

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鲜虾海鲜饭

色香味俱佳哦，看着就让人流口水，营养又丰富，适合准妈妈补充营养。

淮山腰片汤

猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效，是孕期的一道好食谱。

梨炒肉丁

这不是一道简单料理，它很有营养。

营养甜品，红豆小丸子

红豆有较多的膳食纤维，具有降血脂、调节血糖、解毒抗癌、健美减肥的作用。

鲜果银耳，增食欲味爽口

本道食谱色鲜味美，爽滑适口，能增加准妈妈的食欲，适合孕期哦。

梅干莲子粥

含有多种有机酸，维生素C的含量也很高，可以增强毛细血管的通透性 ，降血脂。

安胎养胎，吃什么好

安胎养胎关键期，该吃什么、怎么吃？

炸鲜奶，你的营养早餐

炸鲜奶很适合作为准妈妈的早餐被食用，既营养又美味，还等什么！

白菜对虾

这道菜中最后撒入的香菜，香菜孕妇是能吃的，但是不可大量食用，食用过量会导致流产的可能。

香肠炒油菜

此菜富含钙、铁、维生素C，还富含维生素Bl、维生素B2、胡萝卜素等。

食谱分类

紫苋菜粥 2018-05-07 23:13
红腰豆栗子炆鸡脚 2018-05-14 22:33
超营养，两种炒鸡丁 2018-06-25 09:48
清蒸鲤鱼 2018-05-07 22:19
西芹炒鸡柳，利尿降压 2018-06-25 09:49
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