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麻酱拌菠菜
功效：贫血，适合2岁宝宝
【原料】
原料：松仁50克，鲜玉米粒150克，面粉100克，牛奶50克
调料：油、盐各适量
【做法】
1、松仁和玉米粒分别洗净，沥干；
2、将适量水和牛奶加入面粉中和匀，放入玉米粒、松仁、盐搅拌均匀；
3、平底锅放油，用勺子舀适量调好的松仁玉米糊倒入锅中，摊成圆饼，稍煎后翻面，待两面煎至呈金黄色成熟时即可装盘。
【小贴士】
玉米是开胃益智、增强记忆力的食物，松子含有丰富的维生素E和铁质，可减轻疲劳，改善贫血，并能促进神经的传达功能。
功效：贫血，适合2岁宝宝
【原料】
原料：松仁50克，鲜玉米粒150克，面粉100克，牛奶50克
调料：油、盐各适量
【做法】
1、松仁和玉米粒分别洗净，沥干；
2、将适量水和牛奶加入面粉中和匀，放入玉米粒、松仁、盐搅拌均匀；
3、平底锅放油，用勺子舀适量调好的松仁玉米糊倒入锅中，摊成圆饼，稍煎后翻面，待两面煎至呈金黄色成熟时即可装盘。
【小贴士】
玉米是开胃益智、增强记忆力的食物，松子含有丰富的维生素E和铁质，可减轻疲劳，改善贫血，并能促进神经的传达功能。
