食谱| 星苗宝贝

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炒素蟹粉

这道菜具有丰富的维生素，冬菇也就是金针菇的别名。秋冬和早春吃最好。金针菇里富含赖氨酸对于儿童的智力发育比较好。

猪肝炒油菜，味道棒棒哒

猪肝含丰富的蛋白质、糖类、钙、磷、铁等，适合孕期的准妈妈食用。

胡萝卜苹果泥

功效：便秘、补充维生素，适合5个月宝宝。

莴笋炒茭白丝

莴笋茭白红椒盐适量油香油

土豆瘦肉泥

功效：补锌，适合7个月宝宝

豆腐米饭粥

功效：健脑益智，适合7个月宝宝

木瓜泥

功效：便秘，适合6个月宝宝

香菇豌豆炒牛肉末

豌豆含蛋白质、脂肪、糖类、磷、钙、铁、胡萝卜素，维生素B1.B2，烟酸等成分。

玉米牛肉粥

功效：便秘，适合11个月宝宝

防孕吐，石榴胡萝卜包菜汁

果蔬汁还能防孕吐？做看看，是不是真的。

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