食谱| 星苗宝贝

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瘦肉鸡蛋羹

功效：开胃消食，适合7个月宝宝

姜汁炖砂仁

此菜品健脾开胃调，缓解准妈妈的孕吐反应。

清汤鲤鱼丸

鲤鱼含丰富优质蛋白，能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维A和维D。

孕期妈妈的零食食谱

合适健康的零食，对肚子中的宝宝身体发育具有非常好的促进作用。

三色蔬菜面疙瘩

美国科学家研究证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%～20%。

蚝油紫甘蓝

紫甘蓝的营养丰富，尤以丰富的维生素C、较多的维生素E和维生素B族，以及丰富的花青素甙和纤维素等，备受人们的欢迎。

番茄土豆片

怀孕5个月家常菜

黄芪芝麻糊

功效：贫血便秘，适合10个月宝宝

猪脚姜醋

猪脚姜醋是一道选用猪脚、鸡蛋、肉姜、及广东特有的甜醋精心烹饪出来的美味私家菜。味道独特，营养丰富，女人爱吃，连男人也忍不住诱惑。

猪肉青菜粥

功效：贫血便秘，适合11个月宝宝

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紫苋菜粥 2018-05-07 23:13

红腰豆栗子炆鸡脚 2018-05-14 22:33

玉米芋头粥 2018-05-05 23:31

超营养，两种炒鸡丁 2018-06-25 09:48

清蒸鲤鱼 2018-05-07 22:19

丰富蛋白质，清蒸福寿鱼 2018-06-25 09:51

防过胖，试试豆芽炒肉丝 2018-06-25 09:50

西芹炒鸡柳，利尿降压 2018-06-25 09:49