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姜汁炖砂仁

此菜品健脾开胃调，缓解准妈妈的孕吐反应。

瘦肉鸡蛋羹

功效：开胃消食，适合7个月宝宝

猪肚煲鸡

胡椒猪肚鸡火锅主要针对中气不足、食欲不振、消化不良、虚寒、胃痛、酒毒伤胃等，具有行气、健脾、暖胃、养胃、散寒、止胃痛和排毒的功效。

猪脚姜醋

猪脚姜醋是一道选用猪脚、鸡蛋、肉姜、及广东特有的甜醋精心烹饪出来的美味私家菜。味道独特，营养丰富，女人爱吃，连男人也忍不住诱惑。

孕期妈妈的零食食谱

合适健康的零食，对肚子中的宝宝身体发育具有非常好的促进作用。

紫苑杏仁粥

对咳嗽吐痰、气急气喘、吐食、大便干燥的宝贝有益，可早晨起床后当作早餐。适合1岁半宝宝

咖喱牛肉土豆

补铁又补维生素的怀孕三个月食谱

全麦吐司沙拉

功效：便秘，适合10个月宝宝

清汤鲤鱼丸

鲤鱼含丰富优质蛋白，能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维A和维D。

番茄豆腐鱼

鲜滑可口，开胃下饭

食谱分类

紫苋菜粥 2018-05-07 23:13
红腰豆栗子炆鸡脚 2018-05-14 22:33
玉米芋头粥 2018-05-05 23:31
超营养，两种炒鸡丁 2018-06-25 09:48
清蒸鲤鱼 2018-05-07 22:19
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