食谱| 星苗宝贝

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桂圆银耳红枣羹

银耳10克桂圆干15粒枸杞3克红枣15粒冰糖20克

虎皮核桃仁

经国内外营养医学专家研究确认，核桃油中富含高达90％左右的多种不饱和酸，其中亚油酸含量较多，为普通菜籽油含量的3至4倍。

清炒豆角

豆角大蒜油盐

圆白菜煨面

圆白菜能提高人体免疫力，预防感冒，保护癌症患者的生活指标，在抗癌蔬菜中，圆白菜排在第5位，相当显赫。

红枣羊骨米粥

功效：贫血，适合12个月宝宝

猕猴桃橙汁

猕猴桃被誉为“维C之王”，因其维生素C含量在水果中名列前茅，一个猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多。维生素C有间接的促进抗体合成，增强免疫的作用，对增进幼儿对疾病的抵抗力...

金针菇豆腐，促进新陈代谢

金针菇可以促进新陈代谢，经常食用有利于孕妈身体对营养素的吸收。

双米芸豆粥

功效：贫血，适合1岁宝宝

青菜面汤

功效：贫血消化不良，适合9个月宝宝

三色鸡片

含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、钾、铁、镁等营养物质，能促进宝宝胃肠蠕动，有效预防贫血，为宝宝生长发育提供能量。

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