食谱| 星苗宝贝

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牛肉炖萝卜

牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。

西红柿猪肝面条汤

西红柿有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，能够减少皮肤辐射损伤，西红柿猪肝汤味道鲜美，能够增进食欲、健胃消食养血明目的效果哦，还是眼盲症或者的食疗上品。

黄精粥

中医认为，黄精作用平和，既可补脾补气，又能润肺生津、益肾补精，并且无大补温燥之品可能带来的副作用。

山药炖鸡

煲肉汤时，可以加少量白醋，便于肉质口感好，也助于钙质流入汤中。

番茄土豆鸡肉粥

功效：补锌，适合9个月宝宝

黄豆南瓜粥

功效：便秘清热解毒，适合9个月宝宝

桂花栗子羹

栗子具有很高的营养价值，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及胡萝卜素等。对宝宝腹泻，由于核黄素缺乏引起的口角炎、舌炎等，有一定食疗作用。

百合银耳粥

功效：咳嗽，适合9个月宝宝

肉蛋豆腐粥

功效：补蛋白质补维生素，适合9个月宝宝

蒜蓉茄子

蒜蓉茄子，整肠还能健康排毒！

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