妊娠高血压,快吃红烧冬瓜

冬瓜本身不含脂肪,热量不高,防止人体发胖,还有助于体形健美。

奶油南瓜

功效:补蛋白质 补维生素,适合7个月宝宝

海带排骨汤

海带含有蛋白质、碳水化合物和多种维生素、矿物质等,孕期的时候可以多吃。

鸡胗粉粥

功效:开胃消食,适合9个月宝宝

两款食谱,帮你解决便秘问题

孕期便秘是很正常的,但是也会令孕妇难受,不担心,这两款食谱帮助你。

小米面茶

咸香可口,补中益气、增加营养、助顺产。

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