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虾仁炒菜花，肉肥菜嫩

虾肉质肥厚，味道鲜美，富含蛋白质；花菜富含维生素和钙质，适合孕期食用。

鸡胗粉粥

功效：开胃消食，适合9个月宝宝

肉片炒卷心菜

卷心菜和猪肉同煮，增加了菜肴的滋养性，荤而不腻，素而不淡，适合孕期哦。

孕早期保胎食谱推荐

怀孕早期胎儿不稳定，准妈妈可以通过饮食来保胎，试试这两款食谱吧。

营养肉末蔬菜糊

功效：健齿，适合9个月宝宝

妊娠高血压，快吃红烧冬瓜

冬瓜本身不含脂肪，热量不高，防止人体发胖，还有助于体形健美。

凉拌五彩素丝

怀孕6个月食谱，清爽可口，易学易操作

奶油南瓜

功效：补蛋白质 补维生素，适合7个月宝宝

换个花样吃豆腐

杂蔬豆腐煲，全方位的补充营养。

花生眉豆煲鸡脚

鸡脚 眉豆 花生 蜜枣 枸杞 盐 姜

食谱分类

紫苋菜粥 2018-05-07 23:13
红腰豆栗子炆鸡脚 2018-05-14 22:33
玉米芋头粥 2018-05-05 23:31
超营养，两种炒鸡丁 2018-06-25 09:48
清蒸鲤鱼 2018-05-07 22:19
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