食谱| 星苗宝贝

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减轻肠道负担，香菇炒藕片

两种素菜，清肠胃，降血脂，不想吃肉，就试试。

炒素蟹粉

这道菜具有丰富的维生素，冬菇也就是金针菇的别名。秋冬和早春吃最好。金针菇里富含赖氨酸对于儿童的智力发育比较好。

砂锅鲢鱼头

鱼脑含有全面丰富的营养，且鲢鱼能够提供丰富的胶质蛋白，问温中补气、散热的功效，尤其适合冬天食用，且亦有美容滋养肌肤之效。

五彩虾仁，补钙顶呱呱

孕妈在冬季不仅要做好保暖措施，还得在饮食上多加注意哦！试试五彩虾仁吧！

芋头芝麻泥

功效：便秘，适合8个月宝宝

山药羹

功效：消化不良，适合9个月宝宝

麻油猪肝

新鲜猪肝、黑芝麻油、老姜、熟白芝麻

磨牙小馒头

功效：健齿，适合10个月宝宝

西红柿菜花，开胃有营养

生西红柿中含大量维生素C，维生素C有增强机体抵抗力、防治坏血病等作用。

清炒什蔬

五颜六色，光颜色就让人赏心悦目。

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