孕妇食谱| 星苗宝贝

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栗子煲鸡翅　

栗子有丰富的维生素C，健脾养肠，老人和孕妇吃都有很多益处能治疗高血压、抗衰老的作用。孕妇吃栗子能提高免疫力。鸡翅则能强腰健胃。

西芹炒百合

西芹炒百合清淡可口适合孕期反胃的孕妇 ,百合亦有清火、安神之效

炒素蟹粉

这道菜具有丰富的维生素，冬菇也就是金针菇的别名。秋冬和早春吃最好。金针菇里富含赖氨酸对于儿童的智力发育比较好。

什锦甜粥

怀孕一个月孕妇早餐营养食谱

蘑菇炖豆腐，好吃营养多

本道菜谱的营养较为全面，可满足胚胎成型对各种营养素的需求哦。

酸菜鲈鱼

鲈鱼有安胎、补益五脏，益筋骨，调和肠胃，治疗水气的功效，但不能多食。

玉米山药排骨汤

精选食谱，滋润养肤

猪肝炒油菜，味道棒棒哒

猪肝含丰富的蛋白质、糖类、钙、磷、铁等，适合孕期的准妈妈食用。

孕妇冬季煲汤食谱

汤营养丰富，易于吸收，尤其适合孕妇冬季养生食用，试试喝汤吧！

西红柿菜花，开胃有营养

生西红柿中含大量维生素C，维生素C有增强机体抵抗力、防治坏血病等作用。

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紫苋菜粥 2018-05-07 23:13

红腰豆栗子炆鸡脚 2018-05-14 22:33

超营养，两种炒鸡丁 2018-06-25 09:48

清蒸鲤鱼 2018-05-07 22:19

西芹炒鸡柳，利尿降压 2018-06-25 09:49

丰富蛋白质，清蒸福寿鱼 2018-06-25 09:51

防过胖，试试豆芽炒肉丝 2018-06-25 09:50