八宝莲子羹

【原料】

莲子红豆黑豆花生大米白芸豆红腰豆葡萄干冰糖适量

【做法】

1、所有材料除萄葡干之后洗净浸泡4小时或更久。

2、将浸泡后的食材倒入锅中煮至食材开花。

3、可依个人口味调入冰糖，关火即可。

【小贴士】

1、适用于脾胃虚弱、食欲不振的。

2、豆谷类浸泡时间久些可以缩短焖煮的时间。

食谱分类

莲藕排骨汤 2018-05-11 22:07

红糖小米粥 2018-05-12 23:11

清蒸多宝鱼 2018-05-13 22:57

菠菜炒鸡蛋 2018-05-13 22:58

番茄炒西兰花 2018-05-13 22:56

菠菜炒鸡蛋 2018-05-13 22:58

清蒸多宝鱼 2018-05-13 22:57

番茄炒西兰花 2018-05-13 22:56

清炒藕片 2018-05-13 22:55

蛤蜊蒸蛋 2018-05-13 22:54

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