食谱

  1. 首页
  2. 食谱
按时间 按人气

孕早期家常食谱推荐

补充妈妈和宝宝的营养，孕早期可以这样吃～

鱼头豆腐汤，反摸肚脐这样吃

孕期的时候准妈妈可以多炖一些汤来喝，鱼头豆腐汤营养又美味，适合孕期哦。

土豆炖鸡块

在孕早期，准妈妈食用此菜，能够孕早期清淡补益，保证营养摄入。

桂圆红豆大枣汤

女性行经期间，由于失血身体会比较虚，而桂圆红豆大枣汤可补女性气血两虚。

松仁豆腐

豆腐是优质蛋白哦，想宝宝像他一样白白嫩嫩的，你就多摄入些吧！

包菜炒肉片

五花肉的肉汁和香味被包菜吸收，咬一口，好满足。

酸黄瓜

酸酸的口感，有助于孕妇增加食欲。同时，黄瓜富含营养，维生素丰富。

参芪烧鲫鱼

补血补气，除湿安胎。适用于肺气虚所致的咳嗽气短、妇女体弱、胎动欲坠以及小便不利等症。

红豆汤

赤小豆味甘酸性微寒，健脾利水，解毒消痈，消利湿热的作用。此汤消暑清热，利尿健胃，益肝脾肾等功效。

香菇合

香菇有有益气补虚，健脾和胃的功效。火腿能生津、益血脉;猪肉滋补肾阴、滋养肝血;此菜适于孕妇贫血者食用。

食谱分类

紫苋菜粥 2018-05-07 23:13
红腰豆栗子炆鸡脚 2018-05-14 22:33
玉米芋头粥 2018-05-05 23:31
超营养，两种炒鸡丁 2018-06-25 09:48
清蒸鲤鱼 2018-05-07 22:19
更多

话题

新生宝宝穿多少衣服合适 1

网站导航