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防治孕吐：陈皮卤牛肉

孕早期的时候，孕吐给自己带来很大的困扰，不妨试一试本道菜哦。

凉拌豆芽黄瓜菜，清爽简单

豆芽富含膳食纤维、热量低、孕期食用能补充人体的多种营养素哦。

乳粥

功效：补蛋白质 补钙，适合12个月宝宝

妊娠糖尿病，藕片可以这么吃

不仅能保证和提供妊娠期间热量和营养需要，又能避免餐后高血糖或饥饿酮症

猪肉青菜粥

功效：贫血 便秘，适合11个月宝宝

整条鱼的蛋白质，萝卜丝鲫鱼汤

整个鱼的精华浓缩在一锅汤中，补身还暖胃。最适合冬天怀孕的妈妈了。

胡萝卜梨汁

功效：清肝明目，适合8个月以上宝宝

椒盐鱼条，味道棒棒哒

孕期的时候准妈妈要多吃一些有营养的食物，本道食谱可以为准妈妈提供营养。

猪肝粥

功效：贫血 清热解毒，适合11个月宝宝

海米蛋羹

功效：补维生素，适合8个月宝宝

食谱分类

紫苋菜粥 2018-05-07 23:13
红腰豆栗子炆鸡脚 2018-05-14 22:33
玉米芋头粥 2018-05-05 23:31
超营养，两种炒鸡丁 2018-06-25 09:48
清蒸鲤鱼 2018-05-07 22:19
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