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田园蔬菜粥
健康提醒：豆腐含丰富的蛋白质，也含钙等营养物质，孕妇适当的吃点豆腐，对补充营养非常有好处，而且豆腐很容易被消化，口味也还不错哦。
制作材料：豆腐750克、鸡肉100克、火腿25克、冬笋25克、水发香菇25克、水发海参10克、盐5克、香油10克、香菜10克。
制作步骤：
1、鸡肉洗净蒸熟备用。
2、将豆腐上笼蒸15分钟，取出切块。
3、水发海参、火腿、熟鸡肉均切成丝。
4、水发香菇、竹笋切成丁，将两种丁焯水后捞出待用。
5、砂锅置火上，放入豆腐块加入鸡汤和各种配料，再入少许精盐和料酒，大火烧半小时左右，撒少许地香菜末，淋入香油即成。
